8 наилучших товаров для красы


✨1. Незапятнанная кожа
По воззрению ученых, тыквенные семена – хорошее средство профилактики прыщей. С этим заключением согласен и диетолог Эстер Блум, создатель книжки «Ешь, пей и хорошей». Тыквенные семена содержат внутри себя цинк, который известен своим положительным эффектом при лечении угревой сыпи и прыщей. По заключению ученых, проводивших исследование для «Журнала Американской академии дерматологов», конкретно нехватка в организме цинка приводит к угревой сыпи. Всего 1-2 столовых ложек очищенных тыквенных семечек в денек довольно для профилактики и исцеления прыщей.

✨2. Свежее лицо
По воззрению доктора Перрикона, присутствие в рационе кресс-салата позволит придать коже зияющий и здоровый вид. В кресс-салате содержатся антиоксиданты, снимающие воспаление и железо, которое даст коже здоровый вид. Постоянное употребление кресс-салата понижает также риск повреждения ДНК.

✨3. Ослепительная ухмылка
Каждодневное употребление всего 1-го яблока позволит вам пореже навещать стоматолога. Яблоки способны очищать зубы от пятен, оставленных на эмали чаем, кофе и красноватым вином, работая не ужаснее зубной щетки.

✨4. Зияющие глаза
Для профилактики глазных болезней ученые советуют употреблять шпинат, в каком содержится лютеин. Шпинат также способен снимать вялость и возвращать белкам их природный белоснежный цвет. В денек довольно употреблять 1-2 стакана листьев шпината.

✨5. Шикарные локоны
Чтоб ваши локоны выглядели потрясающе, включите в собственный рацион зеленоватые бобы. По заключению ученых, в зеленоватых бобах содержится рекордное число кремния. В процессе исследовательских работ было подтверждено, что постоянное употребление бобов приводит к улучшению волос – они становятся более густыми и бодрствующими.

✨6. Увлажненная кожа
Не так давно «Британским журнальчиком диетологии» было проведено исследование, в процессе которого ученые обосновали, что семечки льна отлично управляются с покраснением и шелушением кожи. Они содержат внутри себя кислоту омега-3, которая отвечает за увлажнение кожи, делая ее ласковой и гладкой. Семечки льна можно добавлять в йогурт, тесто для печенья либо использовать как один из ингредиентов салата.

✨7. Инвестиции в будущее
Чтоб смотреться в 40 лет как Холли Берри либо Дженнифер Анистон, ученые советуют употреблять киви. Этот фрукт содержит внутри себя огромное количество витамина С, который, по заключению различных исследовательских работ, замедляет процесс старения, стимулируя выработку коллагена.

✨8. Прочные ногти
Для придания ногтям прочности, употребляй яичка. Всего несколько штук яиц в неделю гарантируют твоим ногтям крепость. В яичках содержится биотин, который и отвечает за крепкость ногтей.