Банановый смузи с овсянкой — Безупречный завтрак!


117 ккал/100 гр

Ингредиенты
1 банан, порезать на кусочки
¼ чашечки овсяных хлопьев (сырых)
½ чашечки обычного либо ванильного йогурта
½ чашечки молока
½ ч.л. меда (если йогурт несладкий либо по желанию)

Изготовление

Поместить все ингредиенты в блендер.

Соединять на высочайшей скорости приблизительно 30-60 секунд до однородного состояния.